长期喝红酒会胖吗 经常喝红酒会不会长胖

本文内容大纲：

• 1、喝红酒会不会胖
• 2、干红葡萄酒喝多了会长胖吗？
• 3、喝红酒会发胖吗？
• 4、每天喝点红酒会长胖不？

喝红酒会不会胖

喝红酒不会胖。因为红酒是葡萄做的，葡萄含有很多养颜美食，所以喝红葡萄酒不会胖。

干红葡萄酒喝多了会长胖吗？

干红喝多了不会发胖的，虽然酒精的热量比较高，但是干红的酒精度比较低，所以合理摄入即便每天都喝也不会胖

喝红酒会发胖吗？

红酒是葡萄经过自然发酵而酿造出来的果酒，红酒的主要成分是水、酒精、酸和糖。红酒中的糖一般来自未经完全发酵的浆果，也是红酒中主要的热量来源之一。一杯红酒的热量在80大卡左右，在饮料中并不算太高。如果喝的是纯正的红酒，虽起不到减肥的效果，但少量饮用也不会增肥。

一些人用红酒减肥体重反而增加，很可能是因为喝到假的红酒。市场上卖的一些所谓的红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑而成的，往往含糖量较高，热量也比较高，经常喝可能导致肥胖。

喝红酒的六大坏处。

1、记忆力减退

过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。

2、营养不良

酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，会导致酒精性营养不良。

3、痛风

无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量饮用红酒可致痛风发作。

4、衰老

饮用红酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，提前衰老。

以上内容参考 人民网—喝红酒减肥？当心越减越肥、人民网—喝红酒不要过量 盘点过量饮红酒六大坏处

每天喝点红酒会长胖不？

喝红酒是不会发胖的，但这里所指的红酒是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。

一杯12cl的白葡萄酒所含100卡路里，而一杯红葡萄酒所含热量为110卡路里。喝少量红酒不会发胖，红酒喝多易致肥胖，红酒是由葡萄经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。

如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

酒精含有热量，但研究表明适度的酒精摄入与体重增加无甚关联，多项研究报告了饮酒女性并有少量减重。该结论的医学证据基于大量研究，涉及全球各地数千人，研究发现适度女性饮酒者比完全不饮者体重更轻。